Anwendung:
1 TL ätherisches Öl mit 1 EL Trägeröl (z. B. Mandel- oder Olivenöl) mischen.
Von unten nach oben in die Beine einmassieren, um den Rückfluss des Blutes zum Herzen zu unterstützen.
Pflanzenfußbad
Ein entspannendes Kräuterbad hilft, die Durchblutung in den Beinen zu verbessern.
Zutaten:
Eine Handvoll Minze, Kamille und Lorbeerblätter
2 Liter Wasser
1 EL Natron
Zubereitung & Anwendung:
Kräuter 10 Minuten im Wasser kochen, abkühlen lassen und abseihen.
In ein Fußbad geben und 10–15 Minuten die Beine eintauchen.
Vollbad mit Meersalz und Apfelessig
Diese Mischung entspannt Muskeln und belebt die Venen.
Zubereitung:
Warmes Wasser in die Badewanne geben.
250 g Meersalz und 250 ml Apfelessig hinzufügen.
Die Beine während des Bades sanft massieren.
Bis zu viermal pro Woche wiederholen.
Grüne-Tonerde-Paste
Tonerde enthält wertvolle Mineralien, wirkt antioxidativ und hilft, Entzündungen zu lindern.
Anwendung:
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