2. Tag der Militärdiät
Frühstück:
– Eine Scheibe Toast
– Ein hart gekochtes Ei
– Eine halbe Banane
Mittagessen:
– Ein hart gekochtes Ei
– Fünf salzfreie Cracker
– Eine kleine Schüssel Hüttenkäse oder Quark
Abendessen:
– Zwei Würstchen (ersatzweise fettarmer Tofu oder Putenwürstchen)
– Eine halbe Tasse Karotten
– Eine halbe Tasse Brokkoli
– Eine halbe Banane
– Eine halbe Tasse Vanilleeis
3. Tag der Militärdiät
Frühstück:
siehe nächste seite 👇👇😍
