Akupressur: Drücken Sie diese Punkte an Ihrer Hand, um Schmerzen zu bekämpfen
Sanft, effektiv und jederzeit anwendbar – Akupressur aktiviert Ihre körpereigenen Heilkräfte! ✋🌿
Die Kraft der Berührung
Seit Jahrtausenden wird in der chinesischen Medizin mit gezieltem Druck auf bestimmte Körperstellen gearbeitet – und das mit beeindruckendem Erfolg. Während die Akupunktur Nadeln einsetzt, verwendet die Akupressur nur die Finger. Das macht sie zur perfekten Selbsthilfe-Methode für zu Hause oder unterwegs.
Was ist Akupressur genau?
Akupressur basiert auf denselben Prinzipien wie Akupunktur – der Stimulation sogenannter Meridiane, um den Energiefluss (Qi) im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch sanften Druck auf bestimmte Punkte, vor allem an den Händen, lassen sich viele Beschwerden lindern – ganz ohne Nebenwirkungen.
Warum Hände?
Die Hände sind wie eine Landkarte des Körpers. Auf den Handflächen und Fingern befinden sich zahlreiche Reflexpunkte, die direkt mit Organen, Drüsen und Energiebahnen verbunden sind. Die gezielte Aktivierung dieser Punkte kann:
– Schmerzen lindern
– Spannungen lösen
– Energieblockaden aufheben
– Die Verdauung fördern
– Emotionale Ausgeglichenheit herstellen
Beispiele für Akupressurpunkte an der Hand:
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Daumenballen (Punkt für Lunge & Atmung)
Hilft bei Husten, Kurzatmigkeit oder Engegefühl in der Brust. 30 Sekunden lang fest, aber sanft drücken. -
Spitze des Mittelfingers (Punkt für Kreislauf & Gehirn)
Ideal bei Schwindel, Migräne oder Konzentrationsschwäche. Zweimal täglich stimulieren. -
Webspace zwischen Daumen und Zeigefinger (Hegu-Punkt)
Der berühmteste Schmerzpunkt: hilft bei Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und Stress. 1 Minute lang Druck ausüben – kann auch bei Menstruationsbeschwerden helfen. -
Basis des kleinen Fingers (Herzmeridian)
Gegen emotionale Unruhe, Ängste oder Schlafstörungen. Vor dem Schlafengehen anwenden.
Wie wird Akupressur durchgeführt?
siehe nächste seite 👇👇😍
