🥤 Rezept: Anti-Schnarch-Saft
Natürlich, wirksam & einfach zubereitet – für ruhige Nächte!
🛒 Zutaten:
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2 Äpfel (am besten grün, Bio)
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2 Karotten (geschält, Bio)
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1 Stück Ingwer (ca. 2–3 cm)
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1/4 Zitrone (mit Schale, Bio – vorher gut waschen)
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1 Glas Wasser (ca. 200 ml)
🔧 Zubereitung:
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Obst und Gemüse gründlich waschen.
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Alles grob zerkleinern und mit dem Wasser in einem Mixer oder Entsafter verarbeiten.
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Den Saft durch ein Sieb gießen, wenn gewünscht – oder pur genießen.
🕒 Anwendung:
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
