Morgens:
1 TL Honig + ½ TL Ceylon-Zimt in lauwarmem Wasser – als sanfter Start in den Tag.
Abends:
Ein Löffel Honig-Zimt-Mischung pur vor dem Schlafen – soll beruhigend wirken.
⚠️ Wichtig:
Nur Ceylon-Zimt verwenden – Cassia-Zimt enthält viel Cumarin (leberschädlich bei hoher Dosis).
Nicht als Ersatz für Medikamente verwenden.
Bei Schwangerschaft, Diabetes oder chronischen Erkrankungen vorher den Arzt fragen.
Fazit:
Zimt und Honig sind keine „Wunderheilmittel“, aber kraftvolle Naturstoffe, die richtig eingesetzt eine sinnvolle Ergänzung zur täglichen Gesundheitsroutine sein können. 🌱
