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Vorteile des regelmäßigen Verzehrs von Quinoa


Quinoa liefert Magnesium, Eisen, Zink, Kalium und Kalzium – gut für Nerven, Muskeln und Knochen.

Viele Antioxidantien:
Die enthaltenen Antioxidantien schützen Zellen vor freien Radikalen und wirken entzündungshemmend.

Glutenfrei & gut verträglich:
Für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit eine tolle Alternative zu Weizen, Dinkel & Co.

Einfach zuzubereiten:
Ob warm im Salat, als Beilage, in der Suppe oder süß als Frühstücksbrei – Quinoa ist extrem vielseitig.

✔️ Tipp:

Vor dem Kochen gut spülen, um Bitterstoffe zu entfernen. 15–20 Minuten köcheln – fertig!

Hinweis: Bei allen großen Ernährungsumstellungen am besten vorher mit einem Arzt oder Ernährungsberater sprechen.

Isst du schon Quinoa? Teile gern dein Lieblingsrezept!
Enjoy deine Extraportion Nährstoffe! 🌱

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