Tropischer Stoffwechsel-Booster: Ananas-, Zitronen- & Ingwersaft für natürliche Fettverbrennung
Erfrischend, belebend und voller natürlicher Kraft – dieser Saft ist ideal für warme Tage und unterstützt deine Figur ganz ohne Chemie! 🍍🍋
Zutaten:
1 Tasse frische Ananasstücke (reich an Bromelain und Ballaststoffen)
1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer (natürliches Thermogenikum & entzündungshemmend)
Saft von 1 Zitrone (basisch & reich an Vitamin C)
½ Tasse kaltes Wasser (nach gewünschter Konsistenz anpassen)
Optional: ein paar Minzblätter oder eine Prise Cayennepfeffer für das Extra-Aroma
Zubereitung:
1- Zutaten vorbereiten: Ananas schälen und würfeln, Ingwer reiben, Zitrone auspressen.
2- Mixen: Alles zusammen mit dem kalten Wasser in einen Mixer geben und fein pürieren.
3- Abseihen (optional): Wer es glatter mag, gießt den Saft durch ein feines Sieb oder ein Tuch.
4- Servieren: In ein gekühltes Glas füllen und nach Wunsch mit Minze oder Zitronenscheibe dekorieren.
Servier- & Aufbewahrungstipps
Wann trinken: Am besten morgens auf nüchternen Magen oder 30 Minuten vor dem Training.
Wie oft: 3–4 Mal pro Woche reicht für spürbare Effekte.
Aufbewahrung: Frisch ist am besten – im Kühlschrank luftdicht verschlossen maximal 24 Stunden haltbar. Vor dem Trinken gut schütteln.
Varianten
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