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Lindert Kopfschmerzen und Nebenhöhlenschmerzen
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Reduziert Stress, Ängste und nervöse Anspannung
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Fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an
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Verbessert die Konzentration und stärkt die Intuition
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Hat eine verjüngende Wirkung auf die Haut (Anti-Falten-Effekt)
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Unterstützt die Entgiftung über das Lymphsystem
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Empfohlen bei Schwindel, Schnupfen, chronischer Sinusitis, Nasenbluten und sogar bei psychischen Belastungen wie Panikattacken oder Depressionen
👉 Weitere Akupressurpunkte zur Stress- und Kopfschmerzlinderung
🖐️ 1. Nei Guan (PC6)
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Lage: Drei Finger breit vom Handgelenk Richtung Unterarm
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Wirkung: Beruhigt das Nervensystem, hilft bei Übelkeit, innerer Unruhe und Herzbeschwerden
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Anwendung: Mit dem Daumen 2–3 Minuten lang sanft kreisend drücken
🤲 2. LI4 – „Meisterpunkt gegen Schmerzen“
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Lage: Zwischen Daumen und Zeigefinger
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Wirkung: Hilft bei Kopfschmerzen, Stress, Regelschmerzen und Verdauungsproblemen
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Anwendung: Fester Druck für ca. 3 Minuten, dabei tief atmen
(Achtung: Nicht in der Schwangerschaft anwenden!)
🧠 3. GB20 – Punkt am Hinterkopf
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Lage: Unterhalb der Schädelbasis, rechts und links neben der Wirbelsäule
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Wirkung: Löst Nackenverspannungen, reduziert Schwindel, hilft bei chronischer Müdigkeit, Fibromyalgieund Arthritis
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Anwendung: Mit Daumen auf beide Punkte drücken, Kopf leicht nach hinten neigen, 2–3 Minuten ruhig atmen
🧘 Fazit: Kleine Geste – große Wirkung
Das regelmäßige Massieren dieser Akupressurpunkte kann eine sanfte, wirkungsvolle Ergänzung zur Schulmedizinsein – ganz ohne Nebenwirkungen. Ob bei Migräne, Nervosität oder einfach zum Entspannen zwischendurch: Ein Moment bewusster Selbstfürsorge kann Wunder wirken.
Tipp: Bauen Sie die Stirn-Akupressur in Ihre Morgen- oder Abendroutine ein – Ihr Körper (und Geist) wird es Ihnen danken.
