✅ Anwendungsmöglichkeiten im Alltag:
Salbeitee (innerlich): 1 TL getrocknete Blätter mit heißem Wasser übergießen, 5–10 Minuten ziehen lassen
Gurgellösung: bei Halsschmerzen – 1 Tasse starker Salbeitee, lauwarm, mehrmals täglich
Salbeibad: bei Gelenkschmerzen – 3–4 EL Salbeiblätter in heißem Wasser ziehen lassen, dem Badewasser zugeben
Ätherisches Salbeiöl (verdünnt): zur äußeren Anwendung auf schmerzende Stellen
⚠️ Achtung bei der Anwendung:
Salbei enthält Thujon – ein Wirkstoff, der in zu hoher Dosis toxisch sein kann. Daher sollte man bei regelmäßiger Anwendung oder in der Schwangerschaft Rücksprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker halten.
Fazit:
Salbei ist ein kraftvolles Naturheilmittel, das auf vielen Ebenen wirkt – von der Konzentration bis zu den Gelenken. Wer auf eine sanfte und natürliche Weise etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet in diesem Heilkraut einen jahrhundertealten, aber topaktuellen Begleiter.
