1- Die Milch in einem kleinen Topf leicht erwärmen (nicht kochen!).
2- Kurkuma, Zimt, Ingwer und Pfeffer einrühren.
3- Etwa 5 Minuten unter Rühren köcheln lassen.
4- Vom Herd nehmen, nach Wunsch mit Honig süßen und warm genießen.
Wann trinken?
🌅 Am Morgen auf nüchternen Magen – Hilft, Steifheit zu reduzieren und den Tag beweglicher zu beginnen.
🌙 Am Abend vor dem Schlafengehen – Unterstützt Regeneration und Erholung über Nacht.
Langfristige Vorteile für Ihre Gelenke:
Weniger Entzündungen
Bessere Beweglichkeit
Linderung von chronischen Schmerzen
Unterstützung der Muskelerholung
💡 Tipp: Trinken Sie dieses Getränk regelmäßig (am besten täglich), um die besten Ergebnisse zu erzielen – natürlich in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und etwas Bewegung.
Teilen Sie uns mit, ob Ihnen dieses Hausmittel hilft! Haben Sie andere natürliche Tipps gegen Gelenkschmerzen? 💬 Wir freuen uns auf Ihre Erfahrungen!
Bleiben Sie aktiv und schmerzfrei! 🌿
