In Verbindung mit einer sitzenden Lebensweise kann eine herzhafte Ernährung zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen. Übergewicht kann die Ursache für viele Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck sein. Um Ihr gesundes Gewicht wiederzuerlangen, ist es wichtig, gesunde und diätetische Mahlzeiten zu bevorzugen und gleichzeitig eine anhaltende körperliche Aktivität zu haben. Dieses Suppenrezept ist ideal, um … Mehr Lesen

Zutaten: 4 Hühnerbrustfilets 1 Tasse Mehl 2 Eier 1 Tasse Paniermehl oder Semmelbrösel Salz, Pfeffer und andere Gewürze nach Geschmack (z. B. Paprika, Knoblauchpulver) Öl zum Braten Zubereitung:

Zutaten (für eine 24er Springform) für den Boden: 200 g Butterkekse 100 g gemahlene Haselnüsse 120 g Butter 50 g Vollmilchschokolade für die Creme: 500 g Mascarpone 250 ml Schlagsahne 400 ml Milchmädchen 8 TL Sanapart Ganache: 70 g Vollmilchschokolade 50 ml Schlagsahne Außerdem: 3-4 Kinder Maxi Kings Eine Hand voll gehackte Haselnüsse

Zutaten Mett 500 gr Zwiebel, fein gehackt 2 EL Knoblauch, gehackt 1 Nelke Salz 1 1/4 TL Schwarzer Pfeffer 1/2 TL Cayenne 1/8 TL Gemahlene Muskatnuss 1/8 TL Getrockneter Thymian 1/4 TL frischer Salbei, gehackt 1 EL Semmelbrösel 1 EL Blätterteig 1 Rolle Eigelb, geschlagen 1 Sesam (optional)

Rahmkartoffeln und Erbsen sind ein klassisches Gericht, das seine Wurzeln im Herzen Amerikas hat und im Frühling und Sommer häufig auf den Esstischen serviert wird. Es ist ein vielseitiges Wohlfühlessen, das die Einfachheit und Bekömmlichkeit der Küche des Mittleren Westens verkörpert. Das Gericht kombiniert seidenweiche, cremige Kartoffeln mit der Süße frischer oder gefrorener Erbsen und … Mehr Lesen

Zutaten Für 4 Portionen: 2 kleine Baguette(s) zum Aufbacken 3 EL Öl 500 g Hackfleisch, gemischtes 3 Stange/n Lauch 700 ml Wasser 3 Gemüsebrühwürfel 250 g Schmelzkäse 1 Becher Crème fraîche, ca. 150 g n. B. Salz und Pfeffer aus der Mühle n. B. Muskat n. B. Knoblauchpulver n. B. Zwiebelpulver Zubereitung

ZUTATEN 250 g Heidelbeeren 250 g Mascarpone 50 g Zucker anpassen nach Geschmack 1 TL Vanilleextrakt oder Zitronenabrieb Löffelbiskuits oder Zwieback 100 ml Schlagsahne ANLEITUNGEN

Zutaten: 6 Tassen (1500 ml/g) Mehl 3 Tassen (750 ml) lauwarmes Wasser 1 TL Trockenhefe 3 TL Salz Kümmel nach Geschmack (optional) Anleitung:

Zutaten – 4 Hähnchenbrustfilets ohne Knochen und Haut – Salz und Pfeffer nach Geschmack – 1 Esslöffel Olivenöl – 4 Knoblauchzehen, gehackt – 1 Tasse Hühnerbrühe – 1/2 Tasse Vollkornsenf – 1/4 Tasse Dijon-Senf – 1/2 Tasse Sahne – 1/2 Tasse Sauerrahm – 1 Esslöffel frischer Thymian, gehackt – 1 Esslöffel frische Petersilie, gehackt (plus … Mehr Lesen

Zutaten: Für den Teig 200 g Butter 170 ml Milch 3 EL Naturjoghurt 70 g Zucker 1 Ei etwas Salz 1 Würfel frische Hefe 1 PackungBackpulver 650 g Mehl Für den Belag 120 g Butter 4 Äpfel 1 Packung Vanillezucker Für die Dekoration Nach Belieben Zucker 15 g Zimt