Wir leben in einer hypervernetzten Welt, in der es nur wenige Sekunden dauert, eine Nachricht ans andere Ende der Welt zu senden. Ob wir mit unseren Lieben kommunizieren, eine geschäftliche E-Mail beantworten oder einfach Musik hören wollen – das Handy ist ein sehr praktisches Werkzeug in unserem Alltag. Da es tagsüber so nützlich ist, laden … Mehr Lesen

„Kümmere dich um deinen Körper; er ist der einzige Ort, an dem du dauerhaft leben sollst“, schrieb Jim Rohn. Leider geben viele Menschen der Versuchung nach und lassen sich von Reflexen leiten, anstatt täglich wohlüberlegte Entscheidungen zu treffen. Infolgedessen zahlen sie den Preis, wenn es zu spät zum Handeln ist. In diesem Artikel untersuchen wir … Mehr Lesen

 Für die einen ist es ein undankbares Bedürfnis, für die anderen ein Moment purer Entspannung und Ruhe – der Gang zur Toilette ist ein unvermeidlicher Teil des Alltags. Manche empfinden ihn als sehr unangenehmen Moment, den sie so schnell wie möglich hinter sich bringen möchten, doch manche finden auf dem „Thron“ viel Ruhe und Frieden … Mehr Lesen

 Im Jahr 2018 schätzte das Nationale Krebsinstitut die Zahl der Krebsneuerkrankungen in Frankreich auf 382.000 und die Zahl der krebsbedingten Todesfälle auf 157.400. Das sind Rekordzahlen, die es so noch nie gegeben hat. Wissenschaftler entdecken zunehmend einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs. Daher ist es wichtig, auf unsere Ernährung zu achten. Hier sind fünf Lebensmittel, … Mehr Lesen

 Akupunktur wird seit Jahrtausenden im Reich der Mitte angewendet und gilt seit langem als sanfte und alternative Heilmethode für Beschwerden aller Art. Ob zur Steigerung der Energie oder zur Linderung von Verdauungsstörungen – die von chinesischen Ärzten identifizierten Punkte begünstigen die Heilung durch wiederholte Berührung bestimmter Körperbereiche. Ohne sich mit feinen Nadeln zu bedecken, kann … Mehr Lesen

 Mehrere Studien empfehlen einen gesunden Obst- und Gemüsekonsum. Doch nicht alle Lebensmittel sind gleich. Entdecken Sie in diesem Artikel 10 Zutaten, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Arterien zu reinigen und zu schützen. Der Alltag ist oft geprägt von Stress, Bewegungsmangel und einer teilweise unausgewogenen Ernährung. Ein Mangel an gesundheitsrelevanten Nährstoffen kann … Mehr Lesen

 🥑 Avocado – Reich an gesunden Fetten, die den Cholesterinspiegel senken. Für Salate oder Toast. 🍫 Zartbitterschokolade – Reich an Antioxidantien. Wählen Sie dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil (in Maßen!). 🍓 Beeren – Reich an Antioxidantien und entzündungshemmend. Hervorragend frisch oder in Smoothies. 🧄 Knoblauch – Senkt Blutdruck und Cholesterin. Häufig in der Küche verwenden!

 Kräuter sind die Geheimzutat in unzähligen Rezepten und verleihen Gerichten Geschmack und Tiefe. Egal, ob Sie herzhafte Pasta zubereiten, Öle hinzufügen oder eine köstliche Marinade zubereiten, frische oder getrocknete Kräuter können Ihre Kochkünste verbessern. Aber wer will schon jedes Mal in den Laden rennen, wenn er einen Zweig Basilikum oder eine Prise Salbei braucht? Hier … Mehr Lesen

 Zutaten: 600 g Capocollo Scheiben 100 g Caciocavallo Käse 120 g Speck Petersilie Salz, Öl

 Sellerie wird oft als die beste Diät angesehen – geschmacklos und faserig, aber dennoch so kalorienarm, dass er garantiert Pfunde verliert. Und in der Tat ist Sellerie wirklich gut zum Abnehmen. Aber es bietet noch so viel mehr. Sellerie ist so gut für Sie, dass Sie ihn nach dem Lesen dieses Artikels essen und auf … Mehr Lesen