Reich an Antioxidantien, stärken sie das Immunsystem und fördern das Bindegewebe.
🍇 Weintrauben → Lunge 🫁
Die traubenartige Form erinnert an Lungenbläschen, Trauben schützen mit Resveratrol vor freien Radikalen.
🫒 Oliven → Eierstöcke 🏥
Enthalten gesunde Fette, die den Hormonhaushalt unterstützen.
🍠 Süßkartoffel → Bauchspeicheldrüse 🩺
Der hohe Ballaststoffgehalt unterstützt die Regulierung des Blutzuckers.
🫚 Ingwer → Magen 🤢
Bekannt für seine beruhigende Wirkung auf Magen & Verdauung.
🌿 Sellerie → Knochen 🦴
Reich an Vitamin K & Calcium – gut für stabile Knochen.
🌱 Fazit:
Diese „Food Signatures“ sind mehr als nur Symbolik – sie erinnern uns daran, dass gutes Essen den ganzen Körper stärkt. Also: Essen Sie bunt, essen Sie bewusst – und Ihr Körper dankt es Ihnen!
Enjoy deine gesunde Küche! 🥑✨
