7. Trockene, fahle Haut
– Omega-3-Fettsäuren fehlen oft in der Ernährung
– Auch eine überforderte Leber kann sich über die Haut äußern
– Wichtig: Ausreichend gesunde Fette und Wasser
8. Müdigkeit & geistige Erschöpfung
– Häufig unterschätzt, aber oft Zeichen von:
– Magnesiummangel
– Schlafdefizit
– Giftstoffansammlungen im Körper
– Ungleichgewicht in der Ernährung
Fazit:
Achten Sie auf Ihren Körper wie auf einen guten Freund. Kleine Veränderungen können große Hinweise auf Ihre Gesundheit sein. Früh erkannt, lassen sich viele Beschwerden mit Ernährung, Bewegung, Schlaf und gezielter Unterstützung wieder ins Gleichgewicht bringen.
Welche dieser Zeichen haben Sie bei sich schon bemerkt? Teilen Sie Ihre Erfahrungen, Tipps oder Fragen gern in den Kommentaren – vielleicht helfen sie auch anderen weiter.
Enjoy ein gesünderes Leben 🌿
