Ich bin 60 Jahre alt und dieses Lebensmittel hat mir mein Sehvermögen zurückgegeben, das Fett aus meiner Leber entfernt und meinen Darm gereinigt

Rote Bete ist reich an wichtigen Vitaminen wie Vitamin A, C, E, K sowie den B-Vitaminen B1, B2, B5, B6 und B9 . Zudem liefert sie wertvolle Mineralien wie Kupfer, Eisen und Mangan . Der regelmäßige Blutdruck unterstützt das Herz-Kreislauf-System , fördert die Durchblutung und steigert die Energie .

Rezept für einen entgiftenden Rote-Bete-Salat

Zutaten:

• 2.
• 2 bis 3 Rote Bete (mittelgroß)
• Etwas Essig
• Salz nach Geschmack
• 1 Esslöffel natives Olivenöl extra

Zubereitung:

1. Die Rote Bete schälen und in leicht gesalzenem Wasser kochen.
2. Anschließend in kleine Würfel schneiden.
3. Zwiebeln fein hacken und untermischen.
4. Mit Olivenöl und Essig abschmecken und nach Belieben salzen.
5. Vor dem Servieren mindestens eine Stunde ziehen lassen.

Tipp: Der regelmäßige Verzehr dieses Salats kann die Sehkraft verbessern , sowie die Leber und den Darm entgiften .

Hinweis:

Es kann nach dem Verzehr von Roter Beta zu einer rötlichen Färbung des Urins oder Stuhls kommen – das ist völlig harmlos und auf die Pigmente zurückzuführen, die vom Darm aufgenommen statt abgebaut werden.