Reduziert Stress und hilft Ihnen, sich zu entspannen
Die Moleküle in ätherischen Ölen können Zellmembranen und die Blut-Hirn-Schranke überwinden, um in kürzester Zeit das Zentrum des Gehirns zu erreichen. Sobald sie den Hypothalamus erreichen, können sie Stress abbauen und Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau verbessern, was Ihnen hilft, sich zu entspannen. Um eine besonders wirksame Anti-Stress-Mischung zu erhalten, mischen Sie 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl, 3 Tropfen Ylang-Ylang und ein paar Tropfen Bergamotteöl.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigte, dass eine Kombination aus ätherischen Baldrianölen und anderen ätherischen Ölen Ihren Geist beruhigen und Ihnen helfen kann, besser zu schlafen. Eine andere Studie zeigte, dass eine Kombination aus Lavendel und anderen ätherischen Ölen Ihren Blutdruck senken und die Produktion von Stresshormonen reduzieren kann, was Ihnen hilft, leichter einzuschlafen und eine wohlverdiente Nachtruhe zu bekommen.
Reduziert die Verstopfung der Brust
Wenn Ihre Atemwege verstopft und entzündet sind, empfehlen Experten, die Obstruktion zu beseitigen, indem Sie eine Mischung aus ätherischen Ölen aus Eukalyptus, Zitrone, Rosmarin und Pfefferminze verteilen. Dieselben Öle sind wirksam gegen Asthma und andere Atemwegsprobleme.
Begrenzt Ihren Heißhunger
Die Wissenschaft hat gezeigt, dass der Geruch mit unserem Appetit zusammenhängt. Viele Experten sind sich einig, dass der Geruch das Völlegefühl auslöst, bevor es der Magen tut. Wie bereits erwähnt, können ätherische Öle leicht den Hypothalamus erreichen, wo sich das Sättigungszentrum befindet, und dessen Funktion beeinflussen, indem sie unter anderem Ihr Verlangen und Ihr Sättigungsgefühl regulieren.
