🔹 Morgens auf nüchternen Magen:
→ 1 EL Apfelessig in 200 ml lauwarmem Wasser, evtl. mit 1 TL Honig
→ Schluckweise trinken, danach den Mund mit Wasser ausspülen (Zahnschutz!)
🔹 Nie unverdünnt trinken!
→ Die reine Säure kann Speiseröhre und Zahnschmelz reizen.
🔹 Vorsicht bei:
→ empfindlichem Magen, Sodbrennen, Magengeschwüren – besser vorher mit Arzt sprechen
🛠️ Äußere Anwendungen:
– bei Warzen: mit Wattepad auftragen
– bei Fußpilz: Fußbad mit Essig-Wasser-Mischung (1:3)
– bei juckender Kopfhaut: Apfelessig mit Wasser verdünnen und auf die Kopfhaut geben
📌 Fazit:
Apfelessig ist kein Wundermittel, aber ein starkes, natürliches Hilfsmittel – innerlich und äußerlich. In Maßen und regelmäßig angewendet, kann er zur allgemeinen Gesundheit beitragen
