Während Sie diese Diät befolgen, sollten Sie viel Wasser trinken, um Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen – bis zu acht bis zehn Gläser pro Tag.
Dies trägt auch dazu bei, Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien. Versuchen Sie gleichzeitig, jeden Tag eine halbe Stunde Sport zu treiben, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Es gibt noch ein paar weitere Regeln, die Sie befolgen sollten:
Kein Junkfood.
Keine zuckerhaltigen Getränke oder Alkohol.
Begrenzen Sie Ihre Salz- und Zuckeraufnahme.
Hier der Speiseplan für die zweiwöchige Diät:
Woche 1

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