Anwendung & Wirkung:Anwendung & Wirkung:
– Beruhigt den Magen
– Lindert Halsschmerzen & Erkältungssymptome
– Fördert den Schlaf
– Stärkt das Immunsystem
– Wirkt entzündungshemmend & antioxidativ
Ingwer-Milch ist besonders empfehlenswert vor dem Schlafengehen oder nach einem langen, kalten Tag.
Variationen & Tipps:
– Statt frischem Ingwer kann auch getrocknetes Ingwerpulver (½ TL) verwendet werden.
– Für eine vegane Variante pflanzliche Milch und Agavendicksaft statt Honig verwenden.
– Wer mag, kann Kurkuma hinzufügen und daraus eine “Goldene Milch” zaubern.
Zubereitungszeit:
Vorbereitung: 2 Minuten | Kochzeit: 7 Minuten | Gesamtzeit: ca. 10 Minuten
Gönn dir diesen kleinen Moment der Ruhe und Wärme – perfekt für Herbstabende, Wintertage oder einfach dann, wenn du dich nach etwas Gutem sehnst.
Hast du Ingwer-Milch schon ausprobiert? Erzähl uns, wann du sie am liebsten genießt! 💬
