Verzehr-Tipp:
Fügen Sie einen Teelöffel Avocadokernpulver zu Suppen, Eintöpfen oder selbstgebackenem Brot hinzu, um von den positiven Effekten zu profitieren.
Fördert die Herzgesundheit
Wussten Sie, dass Avocado-Extrakt den Cholesterinspiegel senken und die Herzgesundheit unterstützen kann? Die enthaltenen Ballaststoffe und Antioxidantien helfen, die Arterien gesund zu halten und Entzündungen zu reduzieren.
Küchentipp:
Mischen Sie das Pulver mit Olivenöl und Zitronensaft für ein herzgesundes Salatdressing.
Unterstützt das Gewichtsmanagement
Wer Gewicht verlieren oder sein Gewicht halten möchte, kann vom Avocadokern profitieren. Dank seines hohen Ballaststoffgehalts fördert er ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und reduziert Heißhungerattacken.
Verwendung:
Geben Sie das Pulver in Joghurt oder Smoothies für ein nahrhaftes Frühstück.
Fördert gesunde Knochen
Der Avocadokern enthält wichtige Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Phosphor, die zur Knochengesundheit beitragen und Osteoporose vorbeugen können.
Rezept für einen Energieriegel:
Fügen Sie Avocadokernpulver zu selbstgemachten Müsliriegeln hinzu, um einen mineralstoffreichen Snack zu erhalten.
Natürlich entzündungshemmend
Chronische Entzündungen stehen oft im Zusammenhang mit Arthritis, Muskelbeschwerden und Verdauungsproblemen. Avocadokernextrakte enthalten entzündungshemmende Verbindungen, die den Körper beruhigen können.
Rezept-Tipp:
Bereiten Sie eine wärmende Tasse Tee zu, indem Sie Avocadokernpulver mit Kurkuma und Ingwer kombinieren.
Stärkt das Immunsystem
Dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien und Vitamin C kann Avocadokernextrakt das Immunsystem stärken und vor Infektionen schützen.
Einfache Anwendung:
Siehe nächste Seite 👇👇😍
