Zutaten:
½ Handvoll getrocknete Salbeiblätter
200 ml kochendes Wasser
Zubereitung:
Blätter in eine Tasse oder Teekanne geben.
Mit Wasser übergießen, 5 Minuten zugedeckt ziehen lassen.
Weitere 10 Minuten ruhen lassen, dann abseihen.
Anwendung: 2–3 Tassen täglich, am besten zwischen den Mahlzeiten trinken.
✅ Wirkungen des Salbeis auf einen Blick
Halsweh & Husten: beruhigt gereizte Schleimhäute
Verdauung: lindert Blähungen, Völlegefühl, leichte Magenbeschwerden
Gedächtnis: verbessert Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit
Gelenkschmerzen: wirkt entzündungshemmend bei Rheuma
Leber & Haut: unterstützt Entgiftung & Hautgesundheit
Wechseljahre: lindert Hitzewallungen und hormonelle Schwankungen
💁♀️ Ein besonderer Begleiter für Frauen
Salbei gilt als natürlicher Helfer für:
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