Wichtigste Vorteile:

Beugt Falten und Erschlaffung vor.

Beschleunigt die Heilung der Haut.

Schützt vor Sonnenschäden und Umweltverschmutzung.

Bekämpft freie Radikale, die für die Zellalterung verantwortlich sind.

Natürliche Quellen: Zitrusfrüchte, Kiwi, Erdbeeren, Brokkoli, rote Paprika.

Vitamin E – Das Geheimnis für hydratisierte und jugendliche Haut

Vitamin E, das auch als « Vitamin der Jugend » bezeichnet wird, ist ein weiteres essentielles Antioxidans, das die Körperzellen vor oxidativen Schäden schützt. Diese Frau sagt, dass die Integration in ihre tägliche Routine eine der besten Entscheidungen für ihre Hautgesundheit war.

Wichtigste Vorteile:

Befeuchtet die Haut tief.

Reduziert feine Linien und Flecken.

Verbessert die Elastizität.

Stärkt Haare und Nägel.

Natürliche Quellen: Nüsse (Mandeln, Haselnüsse), Sonnenblumenkerne, Spinat, Pflanzenöle.

Vitamin D – Das Sonnenvitamin, das Knochen und Stimmung jung hält

Mit zunehmendem Alter nimmt die Vitamin-D-Produktion ab, vor allem bei mangelnder Sonneneinstrahlung. Dieses Vitamin ist wichtig für die Erhaltung der Knochengesundheit, die Vorbeugung von Haarausfall und die Verbesserung der Stimmung. Für diese Frau war Vitamin D essentiell für ihre Energie und Mobilität.

Wichtigste Vorteile:

Stärkt Knochen und Zähne.

Verbessert die Stimmung.

Hilft bei der Vorbeugung chronischer Krankheiten.

Stärkt das Immunsystem.

Natürliche Quellen: Sonne, Eier, fetter Fisch (Lachs, Thunfisch), angereicherte Milch, Nahrungsergänzungsmittel.