Birnen . Wirkt harntreibend, adstringierend, entzündungshemmend und hervorragend zur Blutreinigung. Birnen sind reich an löslichen Ballaststoffen (senken den Cholesterinspiegel und beugen Verstopfung vor) und Vitamin C.
Papaya . Sie besteht hauptsächlich aus Wasser, enthält aber auch viele Vitamine (A, C, B1 und B2) und Ballaststoffe, weshalb sie sowohl bei Flüssigkeitsretention als auch bei Verstopfung sehr nützlich ist.
Zitrusfrüchte . Orangen, Mandarinen, Grapefruits und Zitronen sind reich an Kalium, Magnesium und Vitamin C, drei Nährstoffen, die die Nieren anregen, überschüssige Flüssigkeit auszuscheiden.
Spargel . Sie sind besonders reich an Ballaststoffen, Kalium, Vitamin C und Folsäure. Ihre harntreibenden Eigenschaften fördern die Ausscheidung von Giftstoffen über den Urin.
Artischocken . Sie beseitigen Flüssigkeitsansammlungen und fördern die Entgiftung der Leber. Sie wirken gegen Arteriosklerose und eignen sich dank ihres hohen Eisengehalts hervorragend für Menschen mit Anämie.
