Der bewährte Tipp zur Vorbeugung von Krämpfen und Muskelkater.

Ergebnis

Und siehe da, der Muskelkater und die Krämpfe werden nun verschwinden 🙂 Warum es funktioniert Durch Muskelkontraktionen entstehen Milchsäuremoleküle, die die Freisetzung von Kalzium verhindern. Diese Wirkung versteift die Muskeln, was zu Krämpfen oder Muskelkater führt. Eine weitere Dosis Kalzium wird diese lindern und ihre Intensität verringern. Da ich das weiß, stecke ich in die Sporttaschen meiner Kinder immer eine kleine Trinkflasche oder einen Milchkarton! Neben den üblichen Dehnübungen stürzen sie sich so auf ihre Kalziumdosis, denn sie lieben es und haben es sich nach ihren Anstrengungen auch verdient. Und wenn Ihr Kind allergisch gegen Kuhmilch ist, gibt es Milch aus Soja oder anderen Pflanzen, von denen einige mit Kalzium angereichert sind.