Datteln enthalten zwar etwas Natrium, sind aber sehr reich an Kalzium. Eine Portion von 5-6 Datteln enthält fast 80 mg Magnesium, ein Mineral, das für die Erweiterung der Blutgefäße unerlässlich ist. Untersuchungen zufolge können 370 mg Magnesium pro Tag den Blutdruck effektiv senken.
Vorbeugung von Schlaganfällen
Dank ihres hohen Kaliumgehalts ist diese erstaunliche Frucht vorteilhaft für die Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems. Studien zufolge kann das Schlaganfallrisiko bei ausreichender Kaliumzufuhr (ca. 400 mg pro Tag) um bis zu 40% gesenkt werden.
Gehirnnahrung
Darüber hinaus enthalten Datteln Phosphor, der gut für das Gehirn ist.
Perfektes Stimulans
Um die Energie optimal zu steigern, kombinieren Sie Datteln und Mandeln, da dies Ihnen hilft, die maximale Menge an natürlichem Zucker zu erhalten, die diese Frucht enthält (einschließlich Glukose, Saccharose und Fruktose).
Steigert die Libido
Für eine gesteigerte Libido ein paar Datteln in etwas Mandelmilch einweichen und über Nacht stehen lassen. Morgens die Früchte und die Mandelmilch mischen, Honig und Kardamom (Gewürz) hinzufügen und dieses Getränk trinken. Diese Kombination ist für Männer genauso positiv wie für Frauen, da sie den Körper stärkt und das Energieniveau erhöht.
