5. Geschwollene Beine oder Knöchel
Wasseransammlungen in den Beinen – sogenannte Ödeme – können harmlos sein, etwa nach langem Sitzen oder im Sommer. Doch chronische Schwellungen, insbesondere beidseitig, können ein Anzeichen für Herzinsuffizienz sein.
🫀 Was bedeutet das für das Herz?
Wenn das Herz nicht mehr in der Lage ist, das Blut effizient zu pumpen, staut es sich zurück – besonders in die unteren Extremitäten. Das führt zu Schwellungen, vor allem abends.
6. Plötzliche Atemnot bei geringer Belastung
Fällt Ihnen das Atmen beim Treppensteigen schwerer als früher – obwohl sich sonst nichts verändert hat? Kurzatmigkeit bei alltäglichen Tätigkeiten kann ein leiser Hinweis auf eine sich anbahnende Herzschwäche sein.
🚨 Vorsicht:
Atemnot muss nicht immer mit Schmerzen einhergehen. Besonders bei Frauen und älteren Menschen ist dies oft das erste spürbare Symptom einer Herzfunktionsstörung.
7. Kalte Füße und Hände – Anzeichen für schlechte Durchblutung
Sind Ihre Füße oder Hände trotz warmer Umgebung häufig kalt? Das kann auf eine eingeschränkte periphere Durchblutung hindeuten – ein Symptom, das oft mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Zusammenhang steht.
❄️ Wie entsteht das?
Wenn das Herz nicht genug Blut durch den Körper pumpt oder die Gefäße verengt sind, werden die Extremitäten schlechter versorgt – sie kühlen aus.
Fazit: Hören Sie auf die leisen Signale Ihres Körpers
Viele Menschen übersehen diese scheinbar harmlosen Symptome – dabei können sie frühzeitig auf schwerwiegende Herzprobleme hinweisen. Die gute Nachricht: Wird eine Herz-Kreislauf-Erkrankung früh erkannt, lässt sie sich oft gut behandeln oder sogar aufhalten.
👉 Unser Tipp:
Gehen Sie regelmäßig zur Vorsorge, achten Sie auf Ihren Lebensstil und nehmen Sie selbst kleinste körperliche Veränderungen ernst. Ihr Herz wird es Ihnen danken.
Bleiben Sie gesund ❤️
