💛 Rezept für frisches Wasser
🌿 Teeinhalt:
250 ml heißes Wasser (nicht gekocht, ca. 80-85 °C)
1 Beutel grüner Tee oder 1 Teelöffel grüner Tee mit losen Blättern
1 bis 2 Teelöffel frischer Zitronensaft (oder ein paar Zitronenscheiben)
1/2 bis 1 Teelöffel roher Honig (optional – vermeiden Sie es, wenn Sie fasten oder Ihren Zuckerkonsum reduzieren
)
. Minzblätter (erfrischend und verdauungsfördernd)
Kurkuma (entzündungshemmend, ausgezeichnet mit schwarzem Pfeffer für eine bessere Aufnahme)
🫖 Beschreibung:
Brühen Sie Ihr grünes Tee auf: Lassen Sie den Teebeutel oder die Teeblätter 3-5 Minuten in heißem Wasser ziehen.
Den Rest hinzufügen: Zitronensaft, Zimt, Cayennepfeffer, Ingwer und Honig (falls verwendet) unterrühren.Langsam schlürfen: Genießen Sie es heiß, vor allem morgens oder vor den Mahlzeiten.
💡 Profi-Tipp:
