Während Männer ihre Nägel meist nur schneiden, pflegen Frauen sie mit einer Maniküre. Nagellack aufzutragen ist jedoch nicht trivial, denn Nägel verraten unsere Gesundheit. Hier sind acht Nageltypen und ihre Bedeutung für unsere körperliche und geistige Gesundheit!
- Gelbe Nägel
Gelbe Nägel, die durch übermäßigen Nagellackgebrauch, Rauchen oder bestimmte Medikamente verursacht werden können, deuten meist auf eine Pilzinfektion wie Nagelpilz hin. Sie können aber auch ein Symptom für Nierenprobleme, Diabetes, Schuppenflechte, Lungenerkrankungen oder sogar eine Schilddrüsenerkrankung sein. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um diese Ursachen auszuschließen.
- Brüchige Nägel
Wenn Sie bemerken, dass Ihre Nägel brüchig sind, kann dies auf einen Eisen-, Zink- oder Vitamin-B-Mangel hindeuten. Daher ist es wichtig, den Mangel zu ermitteln und auf eine nährstoffreiche Ernährung zu achten. Zu den Nahrungsmitteln, die Zink, Eisen und Vitamin B enthalten, gehören Austern, Kakao, Cashewnüsse, Linsen, Rote Bete, Brokkoli und Wildreis.
- Beschädigte Nägel
Generell können Nagelschäden durch Mangelerscheinungen (Eisen, Zink, Vitamin B und A, Mineralsalze) sowie durch Traumata oder gesundheitliche Probleme wie Schilddrüsenprobleme, Schuppenflechte oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht werden. Nägel bestehen aus Keratin, das Proteine, Lipide, Vitamine, Mineralien und Wasser enthält. Daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass der Körper alle diese Nährstoffe erhält, um starke und widerstandsfähige Nägel zu erhalten.
- Geriffelte Nägel
Rillennägel werden in der Regel durch Störungen der Keratinproduktion im Nagel verursacht, die mit Alterung, Zinkmangel, Schuppenflechte, Herz-Kreislauf-Problemen oder hormonellen Störungen zusammenhängen. Darüber hinaus deuten sie oft auf ein geschwächtes Immunsystem hin, weshalb ein gesunder Lebensstil (abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, guter Schlaf und ausreichende Flüssigkeitszufuhr) unerlässlich ist. Beachten Sie, dass eine ärztliche Beratung dennoch notwendig ist, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen.
- Nägel mit dunkler Linie
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