Dein Geschmack, deine Ideen, deine Wünsche: Sie alle haben ihren Platz. Du selbst zu sein ist ein Schatz. Trau dich, das zu tragen, was dir gefällt, deine Meinung zu sagen und das zu wählen, was dich begeistert. Für dich selbst zu leben ist befreiend.
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Vernachlässigen Sie Ihr Wohlbefinden nicht länger
Manchmal verschieben wir Arzttermine, weil wir denken, dass die Müdigkeit schon vorbeigeht. Doch noch nie war es so wichtig, auf uns selbst zu achten.
Eine ausgewogene Ernährung, leichte, aber regelmäßige körperliche Bewegung, guter Schlaf und vor allem ein gutes Verhältnis zu sich selbst sind die Grundlagen für einen erfüllten Alltag. Und wenn nötig, sollten Sie sich mit fürsorglichen Fachkräften oder Angehörigen umgeben.
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Die Vergangenheit loslassen
„Ich hätte…“, „Wenn doch nur…“: Diese Gedanken halten uns mehr zurück, als wir denken. Doch mit 60 ist jeder Tag eine neue Chance und keine Erinnerung an die Fehler von gestern.
Verwandeln Sie Reue in Lektionen und Herausforderungen in Sprungbretter. Ist es Zeit, voranzukommen? Jetzt.
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Mit emotionaler oder materieller Abhängigkeit brechen
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
