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7 Bereiche des Körpers, in denen sich Stress aufbaut, ohne dass Sie es merken

  • Massieren Sie den Kiefer mit etwas ätherischem Lavendelöl
  • Eine lange Zeit durch die Welt
  • Öffnen und schließen Sie Ihren Mund sanft, um Spannungen zu lösen

  1. Nacken: Die Verbindung zwischen dem, was Sie denken und dem, was Sie fühlen

Der Nacken ist die Brücke zwischen Kopf und Herz. Wenn er steif oder schmerzhaft wird, kann das ein Zeichen für Kontrollbedürfnis oder   anhaltende Schuldgefühle  sein. Wenn Sie etwas in Ihrem Leben sehen, ist es bereits da.

Zum Testen:

  • Einfache Dehnübungen nach dem Aufwachen
  • Ein heißes Bad mit ein paar Tropfen Eukalyptus
  • Eine Yoga-Pose ist für den „herabschauenden Hund“ der Ausübung der Übungen

  1. Schultern: das Gewicht der angelesammelten Verantwortung

     

    siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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