Gesundheitsbehörden empfehlen, täglich nicht mehr als 400 mg Koffein zu sich zu nehmen, was drei bis vier Tassen Kaffee entspricht. Für Schwangere sinkt dieser Grenzwert auf 200 mg . Übermäßiger Koffeinkonsum kann Nebenwirkungen wie Reizbarkeit, Angstzustände, Herzrasen und Schlafstörungen verursachen. Um diese Probleme zu vermeiden, ist es wichtig, den täglichen Konsum zu mäßigen.
Abschluss
Die von 60 Millionen Verbrauchern durchgeführte Umfrage unterstreicht, wie wichtig es ist, auf die Zusammensetzung des Kaffees zu achten, den wir konsumieren. Während das Fehlen von Pestiziden eine gute Nachricht ist, rechtfertigen andere Substanzen wie Acrylamid und PAK erhöhte Wachsamkeit, insbesondere bei bestimmten Marken wie Planteur des Tropiques , Carte Noire , L’Or und Grand’mère .
