Schlank und gesund im Schlaf: 5 beruhigende Aufgüsse für die Nacht
Gönnen Sie sich am Abend eine wohltuende Tasse Aufguss – als entspannendes Ritual und natürliche Unterstützung für Ihren Körper. Kräutertees aus Kamille, Ingwer, Zitrone und anderen Pflanzen wirken nicht nur beruhigend, sondern fördern auch die Entgiftung und können beim Fettabbau helfen. Besonders vor dem Schlafengehen entfalten sie ihre volle Kraft – ein Genuss für Körper und Seele. 🌙🍵
Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin ist unsere Leber zwischen 1 und 3 Uhr nachts am aktivsten. Trinken Sie also gezielt vor dem Zubettgehen einen gesunden Aufguss, kann das die Entgiftung fördern und den Stoffwechsel positiv beeinflussen. Die Folge: weniger eingelagerte Schadstoffe und Fettabbau – ganz im Schlaf!
Hier sind fünf empfehlenswerte Aufgussrezepte für die Nacht:
1. Kamillenaufguss
Kamille ist reich an Antioxidantien und fördert die Gallensekretion – wichtig für eine gesunde Leberfunktion und Verdauung. Gleichzeitig wirkt sie beruhigend auf Körper und Geist, hilft beim Stressabbau und unterstützt so einen erholsamen Schlaf. Wer abnehmen möchte, profitiert zusätzlich, denn Kamille kann helfen, Heißhunger zu reduzieren und den Appetit zu regulieren.
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