4. Schützt die Augen
Knoblauch stimuliert die Produktion von Glutathion, einem Schwefelprotein mit antioxidativen Eigenschaften, das die Linse vor oxidativen Schäden schützt. Anstatt sich für teure Nahrungsergänzungsmittel zu entscheiden, ist es besser, sich auf diese natürliche Lösung zu verlassen.
5. Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck
Zahlreiche Studien zeigen, dass Knoblauch bestimmte Enzyme blockiert, die an der Fettsynthese beteiligt sind, was den Gesamtcholesterin- und LDL-Spiegel um 15-20% senkt. Es verhindert auch die Thrombozytenaggregation und schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Dieser Cocktail aus wohltuenden Wirkungen spielt eine wichtige Rolle für die kardiovaskuläre Gesundheit.
6. Verringert das Krebsrisiko
Laut einem Bericht des American Institute for Cancer Research fördern Knoblauchverbindungen die DNA-Reparatur und stärken die zellulären Abwehrsysteme. Diese Effekte helfen, bestimmte Krebsarten, einschließlich Darm- und Hautkrebs, zu verhindern.
7. Stärkt das Immunsystem
Allicin wirkt wie ein natürlicher Schutzschild: antibakteriell, antiseptisch und mikrobizidisch, schützt es den Körper vor äußeren Einflüssen. Knoblauchwasser ist daher ein ausgezeichneter Verbündeter, um Ihre Immunität täglich zu stärken.
8. Fördert die Gewichtsabnahme
Knoblauch beschleunigt den Stoffwechsel, hilft bei der Fettverbrennung und wirkt als natürlicher Appetitzügler. Durch die Verlängerung des Sättigungsgefühls begrenzt es Heißhungerattacken und übermäßiges Essen und erleichtert so die Gewichtsabnahme.
9. Schützt vor Husten, Erkältungen und Grippe
Knoblauch hilft, Erkältungs-, Husten- und Grippesymptome zu verhindern und zu lindern. Vor dem Schlafengehen mit Honig eingenommen, beruhigt es Husten. Seine antiviralen Eigenschaften sind besonders nützlich im Wechsel der Jahreszeiten.
